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Bikini bootcamp: la sensación llega a México

By , 17 de junio de 2016

El bootcamp es una combinación de ejercicios físicos que se ha vuelto muy popular durante los últimos años y en México hay un hotel único en el podrás practicar este deporte y divertirte al mismo tiempo. ¿Ya te dijimos que el escenario es ni más ni menos que las hermosas playas de Tulum?

[caption id="attachment_7619" align="alignnone" width="1200"]quintana roo-tulum-hotel amansala-mexico Ejercitarte mediante ejercicios de bootcamp te pondrá en forma. Foto cortesía de hotel Amansala[/caption]

Hotel Amansala

Tulum, Quintana Roo

El hotel Amansala es realmente especial, pues además de sus bellas y cómodas instalaciones, hay un servicio que destaca sobre todos los demás: Bikini bootcamp. Leíste bien, no se trata sólo de un grupo de chicas que se reúnen para ejercitarse. Hombres que usan traje de baño y mujeres en bikini son bienvenidos porque todas las actividades se hacen frente al mar de la Riviera Maya.

[caption id="attachment_7620" align="alignnone" width="1200"]quintana roo-tulum-hotel amansala-mexico No hay mejor escenario para ejercitarse. Foto cortesía de hotel Amansala[/caption]

El bikini bootcamp es un programa de seis días que incluye clases de yoga, actividades cardiovasculares, caminatas relajantes en la playa y una dieta saludable. El objetivo principal es generar un balance sano entre cuerpo y mente, por supuesto mientras se disfruta de todas comodidades que ofrece el hotel.

[caption id="attachment_7623" align="alignnone" width="1200"]quintana roo-tulum-hotel amansala-mexico Los instructores están altamente capacitados. Foto cortesía de hotel Amansala[/caption]

Cada día empezarás con ejercicios de estiramiento y una caminata de una hora para comenzar a potenciar la fuerza de tu cuerpo y estar listo para las pruebas de alta energía que vendrán después. Tu mente también se relajará con clases de yoga y meditación profunda. Incluso también podrás dar rienda suelta a tus mejores pasos de baile con clases de salsa o danzas africanas. Otras opciones del itinerario son ir al spa, dar un paseo en bicicleta o aprender sobre nutrición. La participación en estas actividades no es obligatoria y tú puedes decidir qué hacer; también tendrás tiempo libre para leer tu libro favorito o tomar una siesta junto a la alberca.

[caption id="attachment_7621" align="alignnone" width="1200"]quintana roo-tulum-hotel amansala-mexico Risas y ejercicio son la mejor combinación. Foto cortesía de hotel Amansala[/caption]

Para dormir también hay varias opciones. El hotel posee tres propiedades que se llaman Amansala Grande, Amansala Chica y Amansala Pueblo. Cada una tiene opciones de presupuesto diferentes pero todas poseen una decoración muy original, cada habitación es una cabaña con toques rústicos, jardines, terrazas y balcones con vista al mar. Tendrás la sensación que estás en la casa de playa de un amigo y no en un hotel.

[caption id="attachment_7645" align="alignnone" width="1200"]quintana roo-tulum-hotel amansala-mexico Las habitaciones son cómodas y amplias. Foto cortesía de hotel Amansala[/caption]

El hotel también resulta ideal para las familias ya que el restaurante ofrece cubiertos especiales para los niños pequeños y también se pueden organizar tours hacia destinos cercanos. Desde un paseo en bicicleta por las ruinas de Tulum, una visita a un cenote donde se puede bucear y practicar esnórquel o una excursión por la ciudad prehispánica de Cobá. También podrás relajarte admirando los bellos paisajes o en su temazcal, donde seguirás consintiendo a tu cuerpo con exquisitos masajes.

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Consejos para disfrutar el bootcamp

-Prepárate antes: Es mejor que tengas cierta condición física para que aguantes el ritmo de este entrenamiento. No vale decir: estoy listo, yo salí a correr dos veces durante el último mes.

-Calienta y estira: Los ejercicios cardiovasculares se desencadenan uno tras otro y con poco tiempo de descanso. Por eso es muy importante calentar antes de iniciar la rutina; así evitarás lesiones. Estirarte después del ejercicio también es muy recomendable para que tus músculos y articulaciones vuelvan a su estado natural

-Toma agua y descansa: Durante el bootcamp sudarás mucho y perderás sales que el cuerpo necesita, por eso hay que hidratarse constantemente. Lo mejor de estos ejercicios es que cada quien los hace a su ritmo, así que si quieres parar para recuperarte ¡hazlo!

-Disfruta: Tu cuerpo y tu mente se verán beneficiados después de hacer este ejercicio. También dormirás mejor, reducirás el estrés o problemas de hipertensión y te sentirás mejor contigo mismo.

[caption id="attachment_7644" align="alignnone" width="1200"]quintana roo-tulum-hotel amansala-mexico La belleza está presente en cada detalle. Foto cortesía de hotel Amansala[/caption]

Definitivamente este hotel es el mejor lugar para darle a tu cuerpo la vitalidad y relajación que merece. ¿Y tú qué esperas para ir?

*Foto de portada cortesía de hotel Amansala